步驟/方法:
首先最重要的還是睡眠問題,一個經常熬夜的人,皮膚總會暗淡無光,面容憔悴。因為我們身體有個最佳的排毒時間,那就是晚上十一點到凌晨一點,如果錯過了排毒時間,那麼我們身體的毒素就會積累的越來越多,最後全部爆發在臉上。
然後就是要多喝水多吃水果蔬菜,水果裏面的水分多,而且維生素豐富,很生素都有助於美白我們的皮膚,而且會讓我們的細胞越來越充盈,看起來整張臉就會很有活力,皮膚的新陳代謝速度也會加快,這樣就能減少色素沉澱。
最後就是要經常給臉部按摩,經常敷補水面膜,經常給臉部按摩能促進細胞活性,細胞的活性增強了,新陳代謝的速度也就加快了,這樣就不會有色素沉澱了,而經常敷補水面膜,皮膚的表層水分就充足,就不會長太多的斑點。