步驟/方法:
房間保持適宜的温濕度:房間温度要穩定。冬天屋內要有取暖設備並且温度不能忽高忽低不然很容易感冒加重病情。並且冬天乾燥會使我們感到呼吸道乾燥喉嚨疼,痰更不容易被咳出來了。如果有條件我們可以買個加濕器,也沒有多少錢。
要經常通風:特別是冬季,我們許多人怕冷都不願意開門開窗,這樣就造成了空氣不流通,空中的細菌你你讀會增加,加重呼吸道疾病的產生。還會引起煩躁食慾不振等不好的反應。每天通風半個小時也比不通的好。
避免空氣的刺激:我們正常人在聞到刺激性氣體時呼吸道肯定會不舒服,更不用説呼吸道疾病的病人了。所以如果家裏有病人記得在打掃衞生的時候儘量不要讓他們在同一個屋裏,或者用濕毛巾把掃帚包裹住在打掃,減少塵埃的飛起對呼吸道的刺激。