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雞蛋炒韭菜的家庭製作方法

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雞蛋炒韭菜的家庭製作方法

。1、韭菜洗淨切段,雞蛋磕入碗中,放入半勺鹽打散。2、鍋中放入適量油,油温燒至6成熱,放入蛋液炒熟後滑散,盛出待用。3、鍋中留底油,放入韭菜段炒至斷生,加入雞蛋翻炒均勻,調入鹽半勺翻炒均勻後即可出鍋。

小編還為您整理了以下內容,可能對您也有幫助:

韭菜炒雞蛋怎麼做呢?

韭菜炒雞蛋

小時候不喜歡吃韭菜,因為韭菜會是在東北的土地裏早早地長出來。家裏屋後面有一塊菜地。自從韭菜冒出來家裏就要經常吃韭菜。雖然老媽有各種做法,但是還是不喜歡吃。長大後好久都不吃,直到最近幾年,才又把韭菜請回廚房。人這一輩子總是變來變去。

原料:韭菜、雞蛋、鹽、食用油。

做法步驟:

第1步、一小把韭菜,洗淨,瀝乾水分。

第2步、切碎

第3步、把切好的韭菜放入大一點容器,並準備三個雞蛋。

第4步、直接打入當有韭菜的容器裏

第5步、放入適量鹽攪拌。

第6步、平底鍋放油,油鹽稍微多一些。

第7步、倒入韭菜雞蛋,不用着急馬上翻面。等到有些凝固在翻到另一面。

第8步、入盤。

小貼士:

這道菜裏我只放了少量的鹽。因為雞蛋本身就很鮮,韭菜又有獨特的味道,所以別的調料都不需要。

韭菜炒蛋正確做法

韭菜和雞蛋是很平常的食材,但是這兩種食材結合起來,可以做成韭菜炒蛋,營養價值非常高,而且也是一種很具有特色的傳統菜品,韭菜中的花青素可以使皮膚越來越光滑細膩,而雞蛋可以補充人體所需要的蛋白質和礦物質,但是一定要把握好火候的控制。如果韭菜烤糊,對人體的健康非常不利。

韭菜炒雞蛋是一道傳統的特色名菜,不少菜系中均有出現,其中以在魯菜最出名,原材料為韭菜、雞蛋,製作簡單。

一般人羣均能食用。適宜便祕、產後乳汁不足女性、寒性體質等人;多食會上火且不易消化,因此陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食。

製作方法做法一

原料

新鮮韭菜100--150克,雞蛋2個,生油、食鹽各適量。

製法

韭菜洗淨切小段,雞蛋破殼後在碗裏打勻,油鍋燒熱後,攪勻的雞蛋放鍋裏面先煎成大塊雞蛋,再放入韭菜與雞蛋一起炒熟即可。

功效

温中養血,温暖腰膝。

用法

下酒菜、下飯菜均宜。

應用

適用於成年人腎陽不足引起的腰膝痠軟,陽痿早泄者,少年不宜經常食用。

做法二

很多人説這道菜還有減肥的功效,如果炒菜時用水代替油的話,效果會更好。

原料

雞蛋二個,韭菜50克,蝦皮10克。調料:植物油15克,薑末3克,鹽0.5克,味精0.5克。

做法

雞蛋磕在碗中攪散,韭菜洗淨切成1.5釐米的段,放入雞蛋中攪均勻。炒鍋上火,植物油燒温熱後,放入蝦皮煸炒至香,加一小碗水,燒沸後加鹽,薑末、味精、將雞蛋韭菜倒入鍋中,用鍋鏟輕輕推動至雞蛋液凝固,盛入湯盤即可。

功效

韭菜含大量膳食纖維,可清潔腸壁,促進排便。本品採用水炒方法,使用烹調油少,成餚鹹鮮軟嫩,營養豐富,所含熱量少。

做法三

原料

主料:雞蛋4枚韭菜半斤

韭菜炒雞蛋

韭菜炒雞蛋

鹽少許,食用油少許。

做法

1、將雞蛋打入盆內,加鹽、可加少量水,順着一個方向攪勻;

2、韭菜切成2~3CM;

3、鍋內油燒熱,倒入攪好的雞蛋,待一面煎好時稍微來回翻炒幾下;

4、最後加入切好的韭菜,再加適量鹽,翻炒幾下,看韭菜完全熟透即可出鍋。

韭菜炒雞蛋的做法?

韭菜雞蛋正確做法:

所需原料:韭菜 300克,雞蛋3個,紅辣椒2個,葱花5克,食用鹽3克,食用油適量。

具體烹飪步驟:

第一步,首先將買回來的韭菜,用手摘去老葉,黃葉,然後再用水清洗乾淨,瀝乾水分備用。

第二步,韭菜瀝乾水分後,改刀切3釐米長的韭菜段,大葱去皮後切葱花,紅辣椒切條備用。準備一個小碗,打入3個雞蛋,然後加少許鹽用筷子將蛋液攪散。

第三步,起鍋燒熱,倒入少許的食用油,油温燒至六成熱時,倒入雞蛋液,將雞蛋液炒定型後,盛出來備用。

第四步,另起鍋倒入少許食用油,油熱以後下入葱花爆香,然後下入切好的韭菜段快速翻炒,炒韭菜斷生時,調入少許的食用鹽調味。翻炒均勻後下入炒好的雞蛋,用勺子將雞蛋跟韭菜快速翻炒均勻後,即可出鍋裝盤。

一道好吃又下飯的韭菜炒雞蛋就做好了。按照以上方法炒出來韭菜顏色翠綠,雞蛋口感嫩滑,看着就特別的有食慾,喜歡的朋友趕快在家試一下吧。

美食小技巧:

1,韭菜炒雞蛋這道菜,鹽一定要最後放,如果加入過早,就會造成韭菜出水。

2,炒這道菜,韭菜下鍋後要快速的翻炒,短時間內出鍋。如果炒的時間太久,韭菜很容易變老。

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