芝士蛋糕熱量高嗎？讓我們一起了解一下吧。
在100克芝士蛋糕當中，大概含有349.21大卡左右的熱量，含有20.76克左右的碳水化合物，21.87克左右的脂肪，7.63克左右的蛋白質，應該説芝士蛋糕當中的熱量並不是特別的高，尤其是比一些巧克力蛋糕當中的熱量要低出很多，所以如果是特別想要吃蛋糕的朋友，選擇芝士蛋糕是非常不錯的一種選擇。
拓展：吃芝士蛋糕會不會長胖
實際上芝士蛋糕的熱量並不是很高。芝士又稱為奶酪，奶酪是以牛奶或羊奶為原料，經過發酵製成的，而牛奶是一種公認的營養佳品，製作1千克的奶酪大約需要10千克的牛奶，因此，奶酪又被稱為“奶黃金”。奶酪只是外觀上類似黃油而已，在發酵過程中，實際上已經把脂肪分解成易於消化吸收的極細微脂肪，因而極易轉化為人體所需的能量而消耗掉，不會堆積在體內造成肥胖。
我們之所以把奶酪想象成高脂的食品，緣於錯把奶酪與黃油，奶油，牛油等食品混為一談，其實，奶酪能夠提供蛋白質，多種營養素等人體所需物質，同時還能給人以較長時間飽腹感，減少對其他高熱量食物的需求，因此，從營養角度看，奶酪還是一種營養減肥佳品。
今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。
