1、用料：
2、做法：
（1）把一個紫薯蒸熟，然後去皮。
（2）把紫薯切塊，放進榨汁機中，然後把牛奶倒入。
（3）榨三鍾成粥狀就好了。
（4）可以直接當早餐吃，飽腹感很強。
（5）做好以後倒入碗里加一點堅果。
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紫薯純牛奶的製作方法
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