三七加什麼燉湯最好

1、材料用料原材料：烏雞350克，三七8克，紅棗、枸杞子各10克，姜10克，清水1000克。

2、調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法1、烏雞斬塊汆水，三七洗淨，紅棗、枸杞子洗淨，薑切片待用。

3、淨鍋上火，放入清水、烏雞、薑片、三七、紅棗、枸杞子，大火燒開轉小火燉50分鐘調味即成。功效三七既能止血又能活血散淤，還能消腫止痛，尤其是對關節痛有效。烏雞為高蛋白、低脂肪的營養食品，含不飽和脂肪酸，是補血養血的滋補聖品。