步驟/方法：
夏天裏產的最多的是西瓜啦，因為西瓜能夠清熱解暑，還可以涼血止渴，更神奇的是可以預防痱子，小時候，媽媽經常捨不得扔掉我們吃過的西瓜皮，後面看到她將西瓜皮洗淨切片熬湯食用，這樣居然就防治痱子的功能。
夏天的菜裏屬苦瓜最苦了吧，而夏天的時候人人都愛吃那苦苦的苦瓜，媽媽總是説吃得苦中苦，方為人上人，其實是因為苦瓜可以增進我們的食慾，還可以清熱解暑，多吃苦瓜也能預防痱子。
我們家鄉還有一種三豆湯，其實就是綠豆、赤豆、黑豆，經常看奶奶將這三種豆子在夏天的時候煮熬成湯給我們喝，原來是這個湯有清熱解毒、健脾利濕的功效，如果從入夏開始服用，小兒很少有發生痱子的。
