步驟/方法:
中醫書上説,痛經主要病因是在於體內邪氣內伏,而且經血虧虛,導致子宮內氣血運行不暢因此導致痛經。所以熱敷療法在痛經時候是首選,方法是在小肚子上放一個熱水袋,或者躺在牀上,身後放個加熱墊的加熱方法來緩解痛經。
對於沒有暫時無生育需求的女性,也可以選擇口服避孕藥來抑制排卵,此方法的療效達90%以上。因為避孕藥能抑制子宮內膜生長,從而可以使經量減少,從而使月經血前列腺素濃度降低。達到減輕痛經的效果。
生薑紅糖水:準備兩顆生薑,紅糖適量(最好能買到那種原始的老紅糖,像小磚塊一樣);因為紅糖的好處在能温補,使痛散去。但是紅糖只是緩解痛經,如果配合中藥的痛經貼會事半功倍的。