1、橘皮飲取鮮橘皮30克或幹橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。 2、大蒜紅糖飲取大蒜、生薑各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。 3、白菜湯取大白菜根3棵洗淨切片，加大葱根3根，煎湯500毫升，加白
我經常感染風寒，經朋友推薦看中醫中醫跟我介紹了一些方法，包括可以去蒸桑拿、或者用熱水加點酒泡腳啦、或者像蓋上兩牀被子啦，喝點薑糖水啦、喝點姜粥等等之列都可以。所以我就收集了一些食療方法
步驟/方法：
第一：生薑紅糖茶 材料：生薑、紅糖 做法：將兩種材料準備好之後用開水進行沖泡，然後代替茶水進行飲用。 功效：具有很好的驅散風寒的作用，非常適合風寒感冒的患者服用。 第二：葱白粥 材料：葱白、生薑、糯米、食醋 做法：將生薑搗爛，糯米洗
葱豉湯：用到葱白2根豆豉10克然後用水500毫升，先把豆豉煮滾3分鐘，再放葱白、就可以出鍋了。可以解表散寒。趁熱喝完然後蓋被取汗。
生活中很多人都不知道什麼是風寒感冒，更別提怎麼治療風寒感冒以及風熱感冒和風寒感冒的區別。天氣轉變的時候，風寒感冒發病率會更高，假如沒有即使做好身體的保暖工作，及時增減衣物，就有可能感染風寒感冒。 擔心藥物對身體會有負面影響，有沒
薑絲蘿蔔湯：生薑用25克，蘿蔔用50克。生薑麼切成絲，蘿蔔要切成片，放鍋中加水煮沸15分鐘，加入紅糖煮2分鐘就可以了。可以祛風散寒和解表，每天煮熱喝上1次。
感冒中醫可分為風寒感冒和風熱感冒，任何年齡段的人羣均可發病，專家表示，風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒，因此冬季感冒多屬於風寒感冒，患者主要症狀為頭暈頭痛，畏寒，四肢痠痛發緊，發熱無汗，伴隨有鼻塞，流清涕。感受風寒是風寒感冒的
薑糖飲：生薑用10克，紅糖用15克。生薑要切成絲，沖泡大約5分鐘，放入紅糖。能夠疏散風寒和和胃健中。每天乘熱喝1次就可以了，喝完後蓋好被子出汗。
風寒感冒吃 什麼食療這個 應該很簡單吧， 我們幾乎。 每年都這樣呢。 生薑煮紅糖。
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傷風感冒的食療方法有那些？
春季多發流感，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。其症狀多類似風熱型感冒，但頭部和身體疼痛劇烈，面紅耳赤，口燥咽痛，體温可達39℃以上。藥物治療同時配合膳食調治，可收到更好效果。現介紹便於家庭製作的防治流感膳食數例：
預防
葱蒜茶 葱白500克，大蒜250克，分別洗淨切碎，放鍋內加水煎茶。日服3次，每日1杯。
生嚼蒜頭 大蒜頭適量，剝去外膜，搗碎，拌入米醋少許調味。每日不拘時常食，以不傷胃為度。
花妙筆馬蘭金花甘草茶 馬蘭頭、金銀花、甘草各適量，共放一鍋內加水煎茶飲。
調治
綠豆金花湯 綠豆30克，金銀花15克，放鍋內加水煎湯服。每日2次，連服數日。
豆豉葱白湯 淡豆豉15克，葱白頭10只，分別洗淨，放鍋內加水煎取汁，調入黃酒1匙。每日服2次，連服3日。
紫蘇杏橘姜粥 紫蘇、杏仁、橘皮、生薑各10克，粳米100克，放鍋內加水如常法煮粥食。日服2次，連用3日。
風寒感冒 早春仍有冬日餘寒，加上常受倒春寒襲擊，易發風寒感冒。其症狀為發熱、怕冷，以怕冷為主，伴有頭痛、全身痠痛、鼻塞、流清涕、打噴嚏、咳嗽、痰白黏，舌苔薄白。
宜用膳食
薑糖茶 生薑10克，紅糖30克，鮮茶葉15克，放杯內以沸水沖泡，加蓋燜片刻。每日1～2劑，用於風寒感冒初起，鼻塞頭痛者。
葱白粥 葱白3～5根，粳米100克，放鍋內加水如常法煮稀粥。頻頻食用，年老體弱者受涼感冒後尤宜。
紫蘇粥 粳米50克，淘淨放鍋內加水煮粥，臨熟時加洗淨的紫蘇葉10克，稍煮沸食用。需注意不宜久煮。
忌用食物
凡風寒感冒者，不宜吃油膩、黏滯、酸腥、滋補e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333238646361飲食，以防閉門留寇。忌吃生冷、性屬寒涼食物，如鴨肉、兔肉、蚌肉、蛇肉、螃蟹、螺螄、生蘿蔔、生荸薺、生藕、生黃瓜、芹菜、綠豆芽、馬蘭頭、百合、西瓜、香蕉、葡萄、烏梅等。
另外你也可以經常到365食療養生網去看看，上面的食療方挺多的。
風寒感冒有沒有食療法 五大食療治風寒感冒
你好，可食用生薑紅糖水、葱白粥、川貝粥等。
風寒感冒吃什麼食物
如果是出現風寒感冒之後，很多的患者都百是失去味覺的，吃什麼東西都是會感覺沒有味道的，這個時候應該注意飲食多吃一些水分多的食物是比較好的，尤其是可以多吃一些蘋果的，蘋果裏面的維生素是比較多的。
還有很多的氨基度酸可以增強身體的抵抗力的，有助於感冒疾病的恢復問，注意多補充一些水分，適當的進行運動也是比較有利於病情的恢復的，不要吃刺激的食物。
擴展資料：
生薑性温，味辛，具有散寒發汗、解表答祛風作用，適宜風寒回感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。患風寒感冒，喝生薑紅糖水可緩答解，此時生薑就最好去皮，生薑皮有礙生薑充分發揮其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖於風寒感冒發汗的治療法則。
參考資料：風寒型感冒_百度百科
冬天感冒怎麼食療
1.神仙粥治風熱感冒
糯米100克，葱白、生薑各20克，食醋30毫升。
先將糯米煮成粥，再把葱姜搗爛下粥內沸後煮5分鐘，然後倒入醋，立即起鍋。趁熱服下，*覆被
以助藥力。15分鐘後便覺得胃中熱氣升騰，遺體微熱而出小汗。每日早晚各1次，連服4次即愈。
發表解毒，驅風散寒。治外感初起周身疼痛，惡寒怕冷無汗，脈緊，其效甚佳。有人寫詩讚曰:
“將一把糯米煮製成粥，去7片生薑和7個葱白將其煮熟對入半杯的食醋，患有傷風感冒的患者可以食用。”
2.胡蘿蔔湯發汗
洗淨，切碎，煎湯。熱飲。
發汗解表。治感冒，畏寒需發汗。胡蘿蔔湯發汗作用輕微而持續，無過度之弊。
3.草魚湯治傷風鼻塞
草魚(青魚)肉150克，生薑片25克，米酒100克。
用半碗水煮沸後，放入魚肉片，薑片及米酒共燉約30分鐘，加鹽調味。趁熱食，食後卧牀蓋被取微汗。
每日2次。注意避風寒。
解表散寒，疏風止痛。用治感冒，症見畏寒發冷，頭痛體倦，鼻塞不通等。
4.葱姜豆豉治傷風感冒
葱白5根，姜1片，淡豆豉20克。
用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服，然後卧牀蓋被髮汗，注意避風寒。
解毒透表，解毒通陽。用於感冒初起，症見鼻塞，頭痛，畏寒，無汗等。
5.五神湯發汗解表
荊芥，蘇葉(中藥店有售)各10克，茶葉6克，鮮姜10克，紅糖30克。
先以文火煎煮荊芥，蘇葉，茶葉，生薑，15-20分鐘後，加入紅糖待溶化即成。每日2次，量不拘。
發散風寒，祛風止痛。治風寒感冒，症見畏寒，身痛，無汗等。如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克。
6.口含生大蒜治風熱感冒
生大蒜1瓣(去皮)。
將蒜瓣含於口中，生津則嚥下，直至大蒜無味時吐掉，連續3瓣即可奏效。
辛温解表，解毒殺菌。用於感冒初起，症見鼻流清涕，風寒咳嗽等。
7.白胡椒熱湯麪治風熱感冒
白胡椒末，葱白各適量。
煮熱湯麪條一碗，加入葱白及胡椒麪拌勻。趁熱吃下，蓋被而卧，汗出即愈。
辛温解表，消痰解毒。治風熱襲表引起的感冒。
8.乾白菜根湯治感冒
乾白菜根1塊，紅糠50克，姜3片。
加水共煎湯。日服3次。
清熱利尿，解表。治風熱感冒。
9.冰糖雞蛋治感冒
雞蛋1個，冰糖30克。
將雞蛋打破，同搗碎的冰糖混合調勻。臨睡前用開水沖服，取微汗。
養陰潤燥，清肺止咳。治感冒，症見流清涕，咳嗽，發冷等。對小兒流鼻血亦有效。
10.大白蘿蔔汁治風熱感冒頭痛
大白蘿蔔。
將大白蘿蔔洗淨，搗爛取汁。滴入鼻內，治各種頭痛;飲用，治中風。
治感冒頭痛，火熱頭痛，中暑頭痛及中風頭痛等。
風寒感冒如何食療
偏方一
豆腐+火腿+生薑+芥菜，煮湯食用，主治感冒、驅寒、食慾不振。
偏方二
粳米+葱+姜+大白菜，煮粥，主治感冒、驅寒。
偏方三
麻油+雞蛋+薑末，煎炒，主治風寒感冒、咳嗽。
偏方四
雪梨+花椒+冰糖，蒸煮，主治風寒感冒、咳嗽。
偏方五
橘子，火烤，主治感冒、咳嗽痰多。
偏方六
草魚+生薑+米酒，煮湯食用，主治風寒感冒。
偏方七：神仙粥
大米50～100克，生薑3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須葱白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食後宜蓋被青卧，以微微出汗為佳。
偏方八：薑糖飲
生薑10克(洗淨，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調入15 克紅糖，趁熱頓服，服後蓋被取汗。
偏方九：菜根薑片飲
白菜莖根1個，蘿蔔根1個，共切粗片，生薑3片，紅糖50克，加水適量，煮 開3～5分鐘，熱服取汗。
偏方十：荊芥防風粥
荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
偏方十一：香葱飲
香菜根、葱須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發汗解表通鼻竅作用， 尤其適用於幼兒急疹。
治療風寒感冒的幾款湯
治療風寒感冒的湯1：五神飲
材料：荊芥、蘇葉、生薑的用量各10克，茶葉為6克，紅糖為30克。
做法：將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末，和茶葉一起同開水沖泡，稍許片刻，再放紅糖一起攪拌，然後在煮沸後趁熱服用，服後蓋被，如出汗不暢，一小時後可再服一次。
功效：可以使畏寒、身痛的症狀得到有效的緩解，有效治療感冒。
治療風寒感冒的湯2：火腿豆腐芥菜湯
材料：豆腐100克，火腿50克，高湯1000克，生薑10克，芥菜30克，食鹽適量。
做法：取克豆腐，切塊，火腿，切絲，放在一起用少許植物油稍微煸炒一下，然後加入高湯、生薑煮沸，在起鍋以前加入芥菜、胡椒粉、香菜末，在經過食鹽調味後即可趁熱食用。
功效：感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食慾不振，胃寒口淡，此湯用芥菜、香菜、生薑和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進食慾，進一步加快人體調動自我恢復功能。
治療風寒感冒的湯3：白玉雙粥
材料：粳米50克，葱20克，姜10克，大白菜。
做法：取粳米加水熬粥，沸騰後加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大葱和生薑，煮到白菜、大葱變軟，粥變黏稠時，在起鍋加食鹽少許即可。
功效：此粥有驅寒散熱，調和胃氣的功效，比較適宜老年人食用。
寶寶感冒如何食療
相對於*來説，寶寶的體質較為虛弱，在冬季，成為感冒最會光顧的人羣之一，那麼，作為爸爸媽媽的你們，應該如何通過食療方法來有效治療寶寶的感冒症狀呢?
1、多吃富含維生素C的食物
VC能將食物內蛋白質所含的胱氨酸還原成半胱氨酸，半胱氨酸是人體免疫大軍的重要成員——抗體合成的必需物質，故VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。給孩子適當多吃一些富含VC的食品是有防病效益的。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。
2、合理膳食
應注意食品品種多樣化，糧食、豆類、魚、蛋、蔬菜、水果、油、糖等兼有，不宜偏食，應注意葷素搭配，粗細搭配，幹稀搭配，鹹甜搭配。
還要注意食品比例合適，避免食e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333361323661入熱量過高、蛋白質及脂肪含量過多的食品，因為這種食品可能引起中醫所稱的“肺胃熱”，為感冒的發生提供誘因。總之，家長應掌握科學的營養知識，為孩子提供充足的熱量和蛋白質、多種維生素及適量的微量元素，滿足孩子生長髮育的需要，增強免疫力，減少患感冒的頻率。
3、多吃富含鐵質的食物
研究發現，體內缺乏鐵質，可引起，天然殺傷細胞數量減少等免疫功能降低的變化。而富含鐵質的食物可使上述不利於機體抗病能力的變化得到糾正，恢復正常，達到對抗感冒病毒的目的。此類食品有動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。但不宜盲目偏食過多。
4、多吃鹼性食物
蘋果、葡萄、番茄、胡蘿蔔、海帶等。身體的鹼性環境不利於病毒的繁殖，這也意味着如果身體能保持在鹼性環境，感冒病毒就無可乘之機，所以多吃鹼性食物，從而改變身體的內環境，是提高免疫力對抗感冒病毒的最好方法之一。
5、多吃富含維生素A食物
兒科學家提出，秋季兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。在感冒等呼吸感染性疾病高發季節，給兒童增加含有豐富VA的食品，以增強機體免疫力來取得抗感冒效果的。此外，VA可減少麻疹的患病危險和死亡率。富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅*水果、動物肝、奶類等。
6、多吃富含鋅的食物
研究表明，鋅元素是不少病毒的“剋星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒。肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
小兒感冒食療
1.風寒感冒
可以在熱粥或熱湯中加入葱白5節，生薑3片，紅糖30克煮沸10分鐘，趁熱服下後，蓋被髮汗即可。不宜多吃寒涼的食物：如，柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。
2.風熱感冒
金銀花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，開鍋後10分鐘食用。不宜多吃温補氣血的食品，如：桂圓、大棗、荔枝、羊肉、海蔘，甲魚。
3.暑濕感冒
白扁豆20克、香薷15克加水煎20分鐘，一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合併飲用。不宜多吃的食品：不能用姜、葱、紅糖之類的食物、生冷、油膩等不好消化的食物。
感冒飲食治療原則及要求
1、飲食宜清淡稀軟
因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易於消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米麪粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。
2、宜多飲開水
感冒者常發熱、出汗，體內喪失水分較多。大量飲水可以增進血液循環，加速體內代謝廢物的排泄，使體温得到及時的散發。因此，沒有胃病的感冒者，飲用淡綠茶水，則效果更好。茶葉有很好的利尿作用，且兼發汗、健胃的功效，還能清消內熱。
3、宜多吃水果、蔬菜
蔬菜、水果能促進食慾，幫助消化，補充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補充感冒食慾不振所致的能量等供給不足。
風寒感冒，可多食生薑、葱白、香菜等;風熱感冒，宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等;暑濕感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等;邪熱稍平時，則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。
4、忌飲食不節
食物與藥物一樣，有"四氣"、"五味"的屬性，不同類型的感冒，應選用不同的食物。如隨便食用，飲食不節，不僅對感冒不利，還會使感冒遷延難治。
如風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲等，因寒性收引，使粘膜、血管收縮，加重鼻塞、咽痛等症狀。風熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品，因這些食品有礙脾胃之運化，
生痰釀濕而引起咳嗽、咳痰，對感冒脾胃呆滯者不利，故大魚大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食;風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物，以免傷氣灼津、助火生痰。
以上的內容為大家介紹了一些有效治療小兒感冒的食療方法，當然，當感冒病情嚴重時，還是應該及時的帶孩子去醫院就診，不同的病情需要對症下藥才能好的更快哦!
孕婦感冒如何食療
通常我們説的普通感冒就是細菌*冒，還有是病毒*冒，因為病菌不同，出現的症狀也有不同。比如説普通的感冒往往是由於寄生在上呼吸道里面的致病菌引起的感冒，比如説葡萄球菌等等。出現的症狀一般都是咳嗽、流鼻涕可能也伴有發燒。
病毒性發燒往往跟病毒的干擾有關，比如説現在最流行的甲型H1N1的感冒，是有特異的感冒病毒流行所導致的，它最常見的症狀以發燒為主，而且伴有全身的肌肉和關節的痠痛，一般的病程會持續一週到半年左右。今年我們所説的甲流也更加容易侵襲孕婦和產婦。據我們現在得到的資料，北京市已經有這樣的病人。尤其是大家知道目前還沒有開展針對孕婦接種的甲流預防措施。所以，我們的孕產婦是甲流的高危人羣。
另外確實我們看到了這樣的很多病人，有高熱、渾身痠痛。隨着氣侯温度的變化，可能這些病毒還會發生變異，症狀也會出現不同。另外根據每個人的基礎病或者他本身的身體不同，他也會出現不同的變化。
孕婦感冒對胎兒有哪些危害?
一般而言，濾過性病毒會透過母體的胎盤，直接進入胎兒體內，故媽媽一旦受到濾過性病毒感染，胎兒同樣會遭受病毒的侵犯，而感冒又是由濾過病毒感染引起，所以寶寶也會隨着媽媽而感冒。
不過，感冒會對胎兒產生何種影響，到目前為止尚不十分清楚，引起感冒的濾過性病毒與胎兒異常，兩者之間的因果關係尚未確切地地加以證實，故不必過度擔心。和風疹一樣，懷孕初期細胞*最繁盛，也是胎兒器官形成的重要時刻，應特別注意。
一旦渡過懷孕初期，感冒帶來的影響便沒有那麼嚴重，因為此時的胎兒的心臟發育已經漸穩定，體積也逐漸增大，感冒對胎兒的影響幾乎減至最少。
但若是嚴重的感冒，即使在懷孕中期以後，長時間持續高燒且缺乏食慾，便會妨礙子宮內胎兒的發育。到了懷孕末期，咳嗽極端厲害的情形並不多見，但易引起早期破水，甚至造成早產。
不過雖然前面提到那麼多令人憂心的情形，但並不表示非把感冒與異常因素聯繫在一起不可，當你瞭解了感冒可能產生這些不利的後果之後，你就應該保重你自己。
風寒感冒的食療藥膳有哪些？
【食療藥膳】
（1）薑糖飲
[原料]生薑10克，抄紅糖適量。
[做法]先將生薑洗淨切絲，放入瓷杯或保温杯中，沸水衝入，加蓋浸泡5分鐘，加入紅糖溶化即成。趁熱頓服，服後蓋被，如得汗不暢，一小時後可再服一次。
[功效]説明生薑具有發汗解表，温中止嘔的作用。加紅糖不僅為了調味，因紅糖性温，能協同生薑發汗和胃。民間襲多用此方防治淋雨受寒，頗驗。
（2）葱百白粥
[原料]連須葱白7根，粳米60克。
[做法]先將粳米加水煮粥，待粥將成時加入葱白，稍煮一、二沸即成。趁熱頓服，服後蓋被取汗。
[功效]葱白髮散風寒，和胃止痛。《神農本草經》稱能“主傷寒寒熱，出
汗，中風，面目腫”。説明其發散之力頗強，入粳米煮粥，可促進出汗度作用，又
能調和胃氣，使發汗而不傷正。
（3）二根湯
[原料]大白菜根問3個，大葱根7個，紅糖適量。
[做法]先將大白菜根、大葱根洗淨切片，加水適量，煎煮10分鐘，加入紅糖溶化。趁熱頓服，服後蓋被取汗。
[功效]大白菜又名菘，《本草綱目》稱能通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱答氣嗽。加葱白、紅糖温寒發汗。用此方治外感風寒之兼有腸胃症狀者較宜。
