步驟/方法:
首先要準備好綠豆30克,需提前浸泡六個小時左右,再準備好粳米100克和海帶30克,以及一些適量的白糖。
先將海帶洗乾淨,切碎,將浸泡的綠豆洗淨撈出,將粳米洗乾淨,三樣一起放入鍋中,用温火煮熟。
在快要熟的時候加入適量的白糖進行調味,以個人口味擇量加入。每天一早一晚服用此粥,連續服用7天-10天比較好。
步驟/方法:
首先要準備好綠豆30克,需提前浸泡六個小時左右,再準備好粳米100克和海帶30克,以及一些適量的白糖。
先將海帶洗乾淨,切碎,將浸泡的綠豆洗淨撈出,將粳米洗乾淨,三樣一起放入鍋中,用温火煮熟。
在快要熟的時候加入適量的白糖進行調味,以個人口味擇量加入。每天一早一晚服用此粥,連續服用7天-10天比較好。