説到，恐怕很多人都會很不好意思吧。是一種自我獲得性快感的單方面性行為。根據調查顯示，大部分的男性和女性都坦言有行為。關於與健康關係問題，歷來存在多種爭議。但是根據一些研究發現，能預防和治療多種疾病，有助身心健康。比如就可以預防多種病症，甚至可以防癌。那麼下面我們就來説説的好處和害處，想了解的一起來看看吧。
操作方法
女性在時，能幫助防止宮頸炎和尿路感染。能夠調節人體激素水平和緩解緊張情緒，進而減少失眠的發生。達到性不僅使身心壓力得到緩解，還有助於增強盆底肌肉羣。是讓最大化的最便捷的方法，經常達到性可以降低血壓。
少量是有一定的好處，但是頻繁帶給人的不單單是身體上的傷害，還有精神上的傷害，不僅會讓人的脾氣性格大變，還是一種非常損傷精力的一種行為。過度消耗精力會導致生命提前衰老，身體還會極度虛弱。
與性行為都是很耗損精力的，經常會讓精力的生存質量降低。頻繁對人的記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。還有可能導致生育危害。
雖然對人體有好處，偶爾這麼做事可以的。但是如果經常的話，對人體的損害不止是一點點，所以無論是男性還是女性一定要注意的次數。
