如何調養近視

學校是學生最多的地方，而學生也是近視最集中地人羣。學習壓力過大，生活沒有規律都是導致近視甚至近視進一步加深的罪魁禍首。作為高度近視的我，深知近視後的生活有多麼不便，為此我多方諮詢調養近視的方法。現在，我把我的經驗方法分享給大家~

步驟/方法：

要注意用眼衞生，糾正不正確的用眼姿勢。看書寫字時，要注意光線，保護視力。

積極鍛鍊身體，經常做眼保健操.

保持良好的生活習慣、均衡的飲食、適當的鍛鍊，特別要注意補充含維生素A的食物和胡蘿蔔素的食物.