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步驟/方法:
不要吃含鈉成分多的食物,就比如鹽、香蕉。做菜的少放鹽,清淡一點好。
不要吃含草酸成分多的食物。包括菠菜、茶葉這些都要減少使用。要多喝水,但是要喝白開水才是有效的。
減少肉類的食用。減少動物蛋白的攝取量,減少結石的形成。
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