步驟/方法：
第一步，首先保持足部清潔。1.養成每天洗腳的習慣，尤其是在跑步或是打球之後。2.勤換襪子。3.最好每天都穿不同的鞋，換下來的鞋每天最好再陽光下曬1-2小時。4.換下來的襪子最好用肥皂清洗乾淨，清洗在陽光下曬乾。5.穿的鞋要透氣。平時運動時不要穿皮鞋，旅遊鞋，板鞋等。因為鞋子不透氣會讓腳部出汗過多，從而導致腳氣形成。
第二步，飲食調節。少食辛辣的食物，如辣椒等。少食葱，姜，蒜，因為這些物質容易導致出汗增加。
第三步，不要和家人混用洗腳盆和插腳毛巾。以免導致交叉感染臭腳。在外面不要借穿別人的鞋子。
第四步，控制情緒。人在情緒激動時很容易會引起多汗的情況出現。這樣也很容易出汗過多引起腳臭。
第五步，平時出門時可以在鞋子裏面撒腳臭粉，這樣可以抑制排汗。
第六步，泡腳。泡腳時可以加點中藥。用鹽水和茄子根煮水泡腳或煮茶葉水泡腳。
