瘦臉動作
，快速瘦臉就在扭頭動嘴一瞬間!
靜坐姿勢
腰背挺直地坐在椅子上，收起腹部，兩肩自然放下，鬆弛下來，脖子擺正，面朝正前方，最好是對着鏡子做，這能清楚地觀察自己是否有骨骼不平衡的問題。然後頭往右側傾下，注意面部保持正向前方，脖子不要扭轉。
脖子扭動
保持頭部傾出的幅度與姿勢，下巴向上微微抬起，令視線望向斜上方。再進一步抬起下巴，同時頭從右側轉回正前方，令下巴充分抬高，臉完全面向正上方，同時閉上雙眼。
嘴巴微張
嘴巴上下張開，上下牙齒隨之拉開距離，做張口笑的表情，嘴巴儘量打開，刺激周圍的口輪匝跡
咧嘴
保持嘴巴張開的幅度，左右嘴角慢慢向兩側咧嘴，令上下伸展的嘴脣緩緩向外側提拉。
左右嘴角向上提拉
然後合上下脣，上下牙也合攏，但上下脣之間保持一定的縫隙，不緊貼，保持這個姿勢，左右嘴角進一步向上方提拉。
收縮嘴巴
合上雙脣，上提的左右嘴角往中央收回，收縮嘴巴，但不要嘟起嘴，同時令空氣填充整個口腔，左右臉頰鼓起來。
收攏雙脣
保持上下牙齒緊合的狀態下，雙脣在下上下拉開距離，注意嘴角不要左右拉開，隨着上下脣而帶動往中央收攏!
伸下脣
面朝正前方，頭微微抬起，視線朝向斜上方，進一步上抬下巴，眼睛網上看，保持下巴充分上仰的狀態下，下脣伸出，上脣固定，保持數秒。
伸舌頭
同樣是抬起頭，固定好下巴微微上仰的姿勢，稍微張開嘴巴，舌頭伸出來，並儘量往斜上方拉伸，但注意不要捲起舌頭。快速瘦臉方法就在扭頭動嘴一瞬間，擁有大餅臉的美眉們，我極力推薦你們嘗試一下這套瘦臉動作哦!日久就能見效果，擁有立體小臉也很快哦!
