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步驟/方法:
首先如果患有風濕性關節炎或支氣管炎這類疾病,一定要積極治療,這個病往往都是由一些比較常見的疾病惡化而來的。
要積極預防各種病毒,例如流感病毒,在冬春季節時,要記得多穿幾件衣服,特別是上了年紀的人,一定要做好保暖工作,避免着涼。
要多吃些高纖維素、高蛋白質的東西,例如新鮮的蔬果、雞蛋還有牛奶,儘量少吃煎炸、燒烤類的食物,飲食 以清淡為主,也儘量少放鹽。
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