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步驟/方法:
蛋白類的食物對記憶力有好處,於是朋友經常把魚蝦、豆漿等帶回家,告訴他母親別吃油條、米粉等明礬的食物。
朋友的母親總喜歡夜裏去跳舞,醫生説這樣會刺激大腦,於是她每天散步看完電視後就按時睡覺,不再也去夜場了。漸漸地記憶慢慢的好了,尤其在早上,每次都幫朋友的孩子按時準備好早餐。
對於一些記憶力差的上班族,需要把工作上的壓力改為動力,做自己喜歡做的事情,明確自己的目的才是最重要的。
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