乾紅棗吃多了會不會發胖

1、紅棗吃多了一般都不會變胖，紅棗的營養價值很高，屬於滋補的產品，對補血有很好的作用，但是紅棗的熱量不高，多吃一些不會出現發胖。

2、但是要注意，早吃的多，可能會出現肚子脹氣，等不舒服，要適量的吃，不要吃太多，而且不要吃太多的生棗，可以將棗蒸熟或者是煮熟來進行吃，還可以避免腹瀉的情況。