強迫綜合徵的治療方法

前不久，我老是對自己剛剛説過的話或做過的事懷疑，明明關好了門窗，卻總是懷疑自己有沒有關窗，鎖了門，卻要返回去看看鎖好了沒有，然後才知道自己原來得了強迫症，去了醫院檢查，得到了治療，我把我的經驗分享給大家。

步驟/方法：

消除誤解，樹立信心，不要多想，轉移注意力。

生活節奏要跟上，同時培養廣泛的興趣愛好，分散和轉移對強迫症的關注。

對自己不聽話的大腦喊“停”，當出現懷疑時，要控制自己不要去想它。

看看心理醫生，讓心理醫生做一對一的指導，更有助於治療強迫症。