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治療失眠什麼方法最好
1、一般治療：可以通過改善睡眠環境，培養良好的睡眠習慣等方式進行改善，在睡眠前應保持睡眠環境安靜，避免房間光線過亮，注意早睡早起，也可以在睡前喝一杯牛奶，通過泡澡或聽音樂等方式放鬆心情，從而緩解失眠症狀；
2、藥物治療：藥物治療失眠應根據不同病症，在醫生診斷下選擇合適的藥物，對於高血壓導致的失眠，可以服用馬來酸依那普利片或卡託普利片等藥物治療，可以達到降壓的目的。如果是動靜脈炎導致的失眠，可以服用布洛芬緩釋膠囊或洛索洛芬鈉片等藥物進行止痛治療，緩解因疼痛造成的失眠。對於關節炎導致的失眠，可以服用柳氮磺吡啶腸溶片或秋水仙鹼片等藥物進行治療，緩解關節炎帶來的不適感，解除失眠的誘因，緩解失眠症狀；
3、心理治療：可以在心理醫生幫助下，糾正患者對失眠的錯誤認知，增強控制失眠的信心，消除對失眠的焦慮和恐懼，緩解心理壓力，保持心態平和，有助於緩解失眠的症狀。
治療失眠最快的方法是什麼
失眠治療的方法有以下五種：
第一、藥物治療，常用的藥物第一種是中成藥，常見的有百樂眠、肉蔻五味丸及酸棗仁等藥物；第二種是苯二氮卓類藥物，常用的是安定、地西泮、阿普、艾司等；第三種是新型的睡眠誘導劑，常用的是右佐匹克隆及思諾思等；還有一種改善睡眠的藥物，它可以同時具有抗焦慮抑鬱的作用，比如每素玉、米氮平等，這些藥物可以直接起到鎮靜作用。
第二、治療失眠以自我調節治療為主，平時要保持良好的睡眠規律，放鬆心情，入睡前想一天發生過愉快的事情，可以在不知不覺中進入夢鄉，也可以做催眠設計的放鬆訓練。
第三、飲食治療失眠，有些食物在睡前吃有助於睡前放鬆，提高睡眠質量，如睡前喝杯熱牛奶有助於入睡，還有其他的像燕麥等，都是很有價值的睡前的佳品。
第四、音樂治療失眠，白天工作受到挫折，心情不佳導致一天的情緒都很失落，晚上難以入睡，這種情況可以及時調整心情，聽一些節奏舒緩的音樂放鬆心情，從而利於輕鬆入眠。
第五、物理治療，通過物理治療器靶向進入病灶，更安全更放心。
上述五種就是治療失眠的方法，希望每個人能找到合適自己的治療方法，早日恢復健康，早日免受失眠疾病的折磨。
失眠的治療最好方法
1、睡前喝牛奶
睡前喝牛奶可以緩解失眠的症狀，幫助人體快速入睡，是因為牛奶中含有豐富的色氨酸，並有鎮靜安眠的作用，能幫助進入睡眠狀態。因此在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，能提升睡眠質量，緩解失眠的症狀。另外，適度運動能夠幫助緩解失眠的症狀，因為適度運動，可以消耗身體中的能量，會讓人體更容易感覺睏乏，進而緩解失眠的症狀。
2、睡前泡熱水腳
睡前泡熱水腳可以幫助失眠的患者快速入睡，是因為睡前泡腳可以促進血液循環，舒筋活絡，緩解疲勞症狀，能提升睡眠質量，緩解失眠的症狀。另外，適當按摩也可以幫助入睡，是因為按摩可以促進毛細血管的擴張，放鬆身體的同時能夠帶來睏意，幫助入睡。
3、藥物治療
失眠嚴重可以通過藥物治療的方式幫助快速入睡，根據自身情況，服用一些鎮定安神等的藥物，常見的用來改善睡眠的藥物有褪黑素，褪黑素能夠明顯的減少在睡眠中的覺醒次數，以及減少淺睡眠時間而延長深睡眠的時間，另外褪黑素還有調整時差的作用。
