游泳是最減肥的運動嗎

游泳是一種很好的有氧運動，可以消耗大量的熱量，這對於減肥來説是有幫助的。但是，游泳是否真正是最減肥的運動，還需要考慮多方因素。例如個人身體狀況、運動強度、運動時間、飲食習慣等。因此，無法斷言游泳是最減肥的運動。不同的人選擇不同的運動方式，都能夠達到減肥的目的。