即食燕窩有營養嗎

1、即食燕窩有營養。即食燕窩中最主要的功效是補充營養。

2、其主要營養成分是優質蛋白質,氨基酸種類豐富,包括有苯丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、酪氨酸、精氨酸等。經常食用燕窩可以使皮膚光滑、有彈性和光澤。女性在備孕、妊娠、哺乳期間服用,對胎兒的生長髮育有一定好處。此外,中醫上認為燕窩味甘性平、具有滋陰潤燥、補肺養陰、止肺虛性咳嗽的作用。