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如何利用經期減肥
01-13
1、瘦身福利期——月經來的1-7天這個時期的寶寶們要善待大姨媽,多吃含鐵元素食物補血、不建議過度運動。避免一切劇烈運動。選擇少量輕微有氧運動,如生理期舒緩動作(臀部拉伸等)、散步、輕微慢跑都可以,這樣不僅僅可以減脂...
經期為什麼不能吃燕窩
11-30
1、經期是可以吃燕窩的,一般燕窩富含多種營養,是一種名貴的滋補品,在經期本身由於經血流通,會導致營養物質丟失,因此在這個階段吃燕窩,可以有助於補充營養,也有利於提高自身的抵抗能力。2、一般燕窩,大多建議儘量選擇早上服用...
經期保持馬甲線的方法 - 經期怎麼保持馬甲線
12-21
1、經期想要保持馬甲線可以進行一些輕鬆舒緩的有氧運動。2、馬甲線練出來後不想讓它消失,就不能停止鍛鍊,而女性特殊時期不能進行像仰卧起坐、卷腹等對腹部壓力大的運動,這個時期的話,就建議進行一些輕鬆舒緩的有氧運動,如...
月經期不能吃什麼水果 - 女生經期不能吃什麼水果
01-13
1、寒性、涼性水果。一些屬性偏冷的水果不宜吃,會造成血液不流暢,寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果,女性在月經期間一定...
經期為什麼不可以吃苦瓜 - 經期可以吃苦瓜嗎
12-26
1、在經期女性最好不要食用苦瓜。2、苦瓜的性味就有些苦寒,這種蔬菜雖然對身體有幫助,但是性味方面也會帶來不好的影響。其中經期的女性身體的血液流動會比較快,如果食用性味苦寒類的食物,會導致月經不順,引起月經延期或者...
經期能不能喝茶呢
01-08
1、月經期間是不建議喝茶的。月經期間女性鐵質流失嚴重,而茶葉當中含有的鞣酸,會妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收,因此,經期喝茶容易加重鐵分子的流失量,加重貧血症狀。還可能會導致胃腸蠕動減慢,引發便祕,甚至引發痛經等經期不...
經期時候可以吃柚子嗎
12-29
1、經期的女性不要吃柚子。女性體質偏寒,最好不要吃寒性的食物。尤其是來月經的時候,來月經時女性體質更為薄弱一些,吃了很多寒性的水果會容易加重痛經的情況。寒性的水果容易抑制血液的運行,從而會引起女性有不舒服的情...
經期是否可以吃荔枝 - 荔枝經期可以吃嗎
12-04
1、女性來月經可以適量的吃些荔枝。荔枝是一種水果,含有豐富的營養,尤其是荔枝中的鐵元素具有補血作用。所以,女性在行經期間,吃些荔枝可以預防因排血量多而出血貧血現象。荔枝中含有的維生素c不但可以幫助鐵質吸收,還可以...
經期吃海帶有什麼好處
01-11
1、海帶中含有豐富的碘,鈣,鐵等元素,對於經期女性缺乏礦物質造成的甲狀腺腫大,骨質疏鬆,營養型貧血症狀有很好的食療作用。2、海帶中還含有豐富的膳食纖維,碳水化合物和維生素,可以有效調節女性內分泌系統,調節女性腸胃功能,增...
狗狗經期怎樣做
12-01
1、不要給狗狗洗澡,這個時期狗狗的抵抗力比較弱,洗澡容易引發疾病,如果它流血弄髒外生殖器你可以適當用温水給狗狗沖洗,切記,不要用任何洗滌用品,不過通常狗狗會自己舔乾淨的。2、如果不想狗狗懷孕的話,這段時間儘量不要讓狗...
女性經期的4大禁忌有哪些
12-14
1、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多,在月經來潮之前,孕激素增多,易於出現水腫、頭痛等現象。2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表...
紅豆薏仁茶經期可以喝嗎
12-09
可以喝的。月經期間的飲食大部分都可以,只要是別太涼或者太辣就可以。紅豆薏仁茶即紅豆薏米茶,是以紅豆,薏米,水為主材的菜餚名。原料包括紅豆,薏米,紅豆,薏米,水,冰糖或蜂蜜。紅豆和薏米提前泡上四五小時,然後加水同煮約一個小...
經期能不能喝茶呢 - 經期可以喝茶嗎
12-30
1、月經期間是不建議喝茶的。月經期間女性鐵質流失嚴重,而茶葉當中含有的鞣酸,會妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收,因此,經期喝茶容易加重鐵分子的流失量,加重貧血症狀。還可能會導致胃腸蠕動減慢,引發便祕,甚至引發痛經等經期不...
經期前子宮內膜厚度是多少正常
12-24
內膜壁0.8cm是屬於排卵期的內膜,快來例假前子宮內膜厚度一般在10mm以上,上述如果5天后正常來例假當然是沒有問題的,如果沒來例假,説明內膜不夠厚,沒有內膜脱落形成月經。子宮內膜厚度是十毫米,已經達到來月經的要求,但是能不...
經期疼痛很苦惱怎麼辦
12-29
1、喝紅糖姜水。紅糖姜水具有暖宮驅寒的作用,可以加速子宮內膜的脱落,不僅可以緩解疼痛,同樣還可以使經血排出,減少生理週期時間。2、飲食規律,注意保暖。隨着生理期的到來,身體會出現一系列的反應,這時候應該注意保暖,不讓身...
經期可以吃香蕉嗎
12-05
1、月經期間是可以吃香蕉的,香蕉並不會影響月經,只要是常温的香蕉,不是從冰箱裏拿出來涼的就可以吃。2、香蕉富含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,膳食纖維,胡蘿蔔素,b族維生素,煙酸,鈣,磷,鐵等。吃香蕉具有益胃生津,疏通血脈,解酒解毒的...
經期豐胸美食有哪些
12-14
1、在經期期間,多吃胡蘿蔔、土豆、大豆和堅果,這類食物的豐胸效果會比平時好30%以上。很多人説木瓜是最好的豐胸食品,但木瓜只有在乳酸作用下才能起到豐胸的作用。2、在這段時間裏,如果想豐胸,不妨做一杯木瓜酸奶,讓乳房在...
經期能不能吃生蠔 - 經期可以吃生蠔嗎
01-03
1、經期是不建議吃生蠔的。2、生蠔屬於海產品,寒性較大;經期正是子宮脆弱的時候,寒氣的侵襲會容易產生痛經、月經量減少的情況。此外,扇貝、海蝦、海魚等食物也不宜經期食用。經期應該注意保暖、避免着涼;不吃田螺、螃蟹等...
女生經期可以吃這些 - 女生經期吃什麼比較好
01-13
1、因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉...
經期是否能喝奶茶 - 經期能喝奶茶嗎
01-05
1、經期是可以喝奶茶的。一般人在月經期,由於機體的改變可能比較畏寒,這樣喝奶茶可以保證體温,可以使經血引流通暢,同時可以減輕由於盆腔充血導致的腰痠、腹部不適等症狀。2、喝奶茶要注意儘量喝温奶茶,避免過熱對消化道的...
經期怎麼保持馬甲線
12-21
1、經期想要保持馬甲線可以進行一些輕鬆舒緩的有氧運動。2、馬甲線練出來後不想讓它消失,就不能停止鍛鍊,而女性特殊時期不能進行像仰卧起坐、卷腹等對腹部壓力大的運動,這個時期的話,就建議進行一些輕鬆舒緩的有氧運動,如...
這些方面一定要注意 - 狗狗經期怎樣做
12-01
1、不要給狗狗洗澡,這個時期狗狗的抵抗力比較弱,洗澡容易引發疾病,如果它流血弄髒外生殖器你可以適當用温水給狗狗沖洗,切記,不要用任何洗滌用品,不過通常狗狗會自己舔乾淨的。2、如果不想狗狗懷孕的話,這段時間儘量不要讓狗...
經期貧血適合吃的食物介紹
12-14
1、經期貧血吃紅糖紅糖性味温潤,味甘甜,入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。紅糖水對於女性朋友們的月經順暢有很好的作用,而且可以讓自己的身體迅速的增加能量,可以活絡氣血,加快血...
經期喝紅糖薑茶的好處和壞處
11-30
1、好處:緩解痛經,痛經多與精神因素,內分泌因素,子宮因素等原因導致的子宮過度收縮引起。不是所有的女性都能在月經期間飲用紅糖薑茶,薑茶更適合怕冷,手腳冰涼,月經期間小腹及腰部疼痛,甚至劇痛難忍的女性飲用。2、壞處:容易導...
葛根泡水經期可不可以喝
12-20
1、經期是可以吃葛根粉的,但是要適量。2、葛根粉雖然屬於涼性食物,但是不屬於陰性食物,所以是可以適量的吃的,但是一般而言,在月經期間最好不要接觸過涼的東西。3、葛根具有擴張血管,改善血液循環作用,在經期用藥可能會延長...
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