導語：中國的茶文化歷史十分悠久，茶葉是一種著名的保健飲品。都説喝茶養生，但凡事有利有弊，除了養生以外，也要注意錯誤的喝茶習慣，下面一起來看看錯誤的喝茶習慣都有哪些?以及要怎麼去喝茶。
空腹喝茶
茶葉消脂刮腸的能力是比較突出的，空腹喝茶容易引起低血糖反應，就是茶醉，而且很多極品好茶更不能空腹喝。
喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
喝茶的最佳時間
早上9點一杯花茶。第一杯是早茶，適合早飯後9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。
下午1點一杯綠茶。第二杯是午茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管。
晚上6點一杯紅茶。第三杯是晚茶，適合晚飯後6點到7點喝，有降血脂、助消化的功效。紅茶適合晚上喝，因為發酵茶的咖啡因含量低，對睡眠影響小。
喝茶喝的不是水，所以喝茶要喝對時間喝對茶。不然養生就變成了一種傷害。
