吃白蘿蔔有什麼作用

1、增強免疫力：適量食用白蘿蔔可增強人體免疫力。

2、促消化：蘿蔔被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進新陳代謝。

3、保護腸胃：白蘿蔔可促進胃腸液分泌，能讓腸胃達到良好的狀況。