因為蘿蔔本身屬於寒性食物，在夏天食用的話，是有清熱解毒的功效，是能夠有通氣利尿的，對於身體的水腫也是有很大幫助的。所以説在夏天多吃蘿蔔是很有必要的。
因為蘿蔔中的維生素Ｂ和某些礦物質是可以促進身體腸胃的蠕動，對於提高身體的消化能力是很有幫助的，這樣就能夠有助於身體裏的雜質通過消化，排泄出來。另外就是多吃蘿蔔是有降血脂的功效，對於軟化血管也是有幫助的，因而在食物被吃進身體是可以通過加大身體新陳代謝的速度來解決的，這些在多吃蘿蔔的時候，都是可以解決的。
因此，對於消化不良的朋友，或者是有消化道疾病的患者來説，多吃一些蘿蔔是有必要的，例如，對於那些胃口不好的朋友來説，是可以把蘿蔔打碎做成汁，這樣飲用的話，是可以促進消化功能的。
白蘿蔔具有下氣消食、解毒生津、利尿通便的功效。可以治療肺熱、便祕、腹脹、消化不良、痰多、大小便不通暢等。白蘿蔔很適合水煮放點白糖喝，可以當做飲料飲用，對消化和養胃有很好的作用。也可以做燉蘿蔔湯喝吃，還可以搭配另外一些食物食用。平時也要多吃一些白蘿蔔的葉子，白蘿蔔的葉子含有豐富的植物纖維，能為女性的皮膚排毒。
