1、頭腦清醒。與不吸煙的人相比，有20%~30%的煙民大腦中控制情緒和慾望的區域會受到影響。戒煙之後，大腦不再受尼古丁的控制，你頭腦會更加清醒、思維也會前所未有的敏捷。
2、肺部清爽。戒煙後肺部的炎症減輕，肺部也會變得清爽。有些人戒煙後會覺得咽部不適，這是因為之前長時間吸煙引起。如果還是覺得咽部不適可以服用玉鈴顆粒，具有清咽的作用，適合咽部不適者。
3、心臟供血充足。比起吃藥，戒煙可以更有效地降低患心臟病的風險，一旦戒煙，心血管細胞功能就會增強。
4、口氣更清新。很多吸煙的人會發現牙齒髮黃，這都是煙霧中的有害物質殘留在口腔內。戒煙之後，牙齒不可能變白，但是口氣會非常的清新。
5、皮膚正常代謝。香煙中的有害物質，如一氧化碳、尼古丁、甲醛、氫化氰會跟隨血液流入皮膚組織，影響皮膚代謝，減緩更新速度。戒煙後，皮膚代謝恢復正常。
