一天喝1500ml豆漿多嗎

一天喝1500ml豆漿多嗎，讓我們一起了解一下吧。

一般來説，成年人一天喝300—400ML豆漿比較好，1歲後能喝豆漿的兒童每次飲用豆漿的量在200—230毫升之間為宜。

如果是喝豆漿來減肥，可以比平常多一些，但每天飲用豆漿的量也不宜超過500毫升。因為豆漿熱量比較高，喝多了容易胖。所以，雖然豆漿含有豐富的營養而且又能有效減肥，但並不代表喝得越多越好。每樣東西，我們都應該有一個攝入量度。

不過，大多數人只是選擇在早餐時喝杯豆漿，這根本不用擔心是否過量的問題。