自己打的豆漿可以天天喝嗎

1、豆漿其實是很好的食物優質蛋白，而且是植物蛋白，夠補充人體很多必需氨基酸和維生素，而且也是能量來源的一種，所以可以每天喝一杯，不要過量就行。

2、豆漿這個是含有植物蛋白質的，那麼這個是可以經常喝的，那麼這個是高蛋白之類的食物，平時要積極鍛鍊身體，陽光心態均衡，多樣化的飲食，戒煙限酒可以高維生素高蛋白之類飲食促進提升身體的抵抗力。