1、思想記得適可而止，很多時候我們會因為別人的一句話甚至一個眼神，就會滿腦子的勾勒出一部劇，其實這種人大多敏感，他們對周圍的一切都有些敏鋭的觀察力，然後反應到大腦裏，就會各種想法，思想都不受自己控制，所以大部分時候，我們如果發現自己一直在糾結別人對自己的看法似乎，大腦裏需要有一個聲音提醒你自己適可而止，不要想太多。
2、別人可能根本沒想那麼多，我們經常在意揣摩別人剛才説的話是什麼意思，是在暗示我什麼嗎，是表面的意思呢還是有隱藏含義呢，可能我們只是自己想的太多，別人什麼意思都沒有，也沒有什麼想法，説者無心聽者有意大概就是這個意思，所以大家平時不要太在意別人。
3、不以物喜不以己悲，岳陽樓記裏有一句名言“不以物喜不以己悲”意思是不要因為外在事物的好壞和自己的得失而或喜或悲。 我們都應該學會讓自己擁有淡然平靜的心態，都要保持一種豁達淡然，只有這樣我們才能更好的看待發生在自己身邊的事情，才更多懂得放寬心態。
