1、可以喝綠茶，每天早上晚上各喝一杯綠茶，可以增強機體新陳代謝，能夠幫助身體燃燒多餘的脂肪，起到瘦肚子的效果。
2、可以喝酸奶，酸奶有豐富蛋白質，酸奶要喝無糖酸奶，具有很高的營養價值，並且酸奶可以加快腸道蠕動有利於消化，可以儘快的將肚子裏的廢渣排出，促進人體的新陳代謝。
3、平時還可以多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔內有大量的食物纖維，可以瘦肚子。
4、黃瓜，黃瓜能夠補充水分，黃瓜不含脂肪且熱量低，因此多吃黃瓜也能瘦肚子。
5、吃西紅柿，西紅柿為蔬菜也為水果，脂肪含量低，含有豐富的維生素C，具有減肥的效果。
6、芹菜，芹菜含有豐富的膳食纖維，多吃芹菜能夠增加飽腹感，加強胃腸蠕動能夠瘦肚子。
