有些東西能讓你越吃越瘦

生活中，很多人肥胖是因為自己吃的太多，而吃的食物恰恰是一些高脂肪食物，最後越吃越胖，可這樣但還是控制不住自己的嘴，抑制不住想吃食物的衝動。那麼現在就介紹幾種食物讓你吃出好身材。

步驟/方法：

海鮮，像蝦、章魚、蟶子、海蟄、海蔘等這些小水產品是不錯的選擇，它們含有豐富的蛋白質，脂肪讓有的極少。不會吃了讓你長胖。

芹菜，富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等多種微量元素。它可以幫組你降血壓、血脂，還可以清熱，並具有很好的減肥效果。

蘋果， 1適中大小的蘋果只含60～100千卡熱量，它含糖量較低，富含維生素和礦物質，纖維素含量極高，更重要的是它不含脂肪也不含鈉。 對於減肥者來説是一種很好的水果。