黑芝麻最簡單的吃法

1、用微波爐做麪食時,黑芝麻撒在表面烤。

2、黑芝麻炒熟和在面裏烙餅。

3、把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麪包上或放入沙拉醬裏。

4、核桃粉配以黑芝麻粉，睡前服用15克，改善睡眠質量效果非常明顯，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。

5、核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服。每日1次，可當早點。此法可以治療假性近視或防止高度近視加深。