1、少吃或者不吃。因為植物黃油中含有過高的反式脂肪酸，這是一種可以危及健康的成分，如果人體攝入過多的反式脂肪酸會影響生長髮育、增加患冠心病、哮喘、II型糖尿病、過敏等疾病的風險，因此植物黃油最好少吃或者不吃。
2、植物黃油沒有動物黃油好。植物奶油又叫人造奶油，它不是從純正的牛奶中提煉出來的，而是將植物油進行氫化之後，加入黃油味的人工香料所做成的黃油替代品，在化學理論上被稱為氫化油；而動物黃油則是由牛奶中的脂肪分離出來的，無論是從營養價值還是口感上，植物黃油都沒有動物黃油好，吃過的人都知道，兩者是完全不一樣的級別。
