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姜葱炒牛肉有什麼營養

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1、材料:牛肉240克,生薑40克,大葱4根,太白粉(生粉)1/2茶匙,花生油3湯匙,薑汁酒1/2湯匙,醬油、蠔油各3/4湯匙,胡椒粉、麻油少許,醃料︰,鹽1/4茶匙,糖1/2茶匙,醬油1茶匙,太白粉(生粉)1茶匙。

姜葱炒牛肉有什麼營養

2、做法:牛肉洗淨切片,用醃料事先醃約一小時。生薑洗淨切片,大葱去老葉,洗淨切段候用。鍋燒熱,下油兩湯匙,放入薑片略煎,盛起備用。醃好的牛肉片用旺火速炒片刻後盛起。鍋再下少許生油,煎香大葱段。放入牛肉及生薑片,灑入薑汁酒,加入醬油、蠔油、胡椒粉、麻油等調味。太白粉加入少許清水拌勻,倒入鍋中勾芡後即可上桌。

3、這道菜肉味濃郁,姜葱清香爽口,是家常菜的首選。此道菜餚富含維生素A,以及鎂、鋅、鉀、鐵、磷。

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