方法
酸奶水果沙拉：
1.將火龍果、蘋果、、香蕉、西瓜去皮後切成大小一致的小粒
2.將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡，可以防止氧化變黑
3.把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗裏，在上面淋上兒童優酪乳即可
豪華主餐窈窕輕食
1，準備材料(先量好、芋頭壓泥)；Special K原味米麥片
2，麪糊的材料全部倒到鋼盆中，攪拌到看不到麪粉顆粒
3，在步驟二中加入芋頭泥後冰冷藏5分鐘
4，在鍋中倒入一點油，放入芋頭面糊，直到表面呈現大氣泡後，翻面煎到熟
5，煎好的芋頭鬆餅備用(大概可以煎6-7片)
6，將奇異果、芒果切成小塊；蝦子用水煮熟
油醋水果沙拉
1，所有水果切成小丁丁以上水果可依個人喜好增添，以當令時節水果最佳!
2，準備一個大碗，將水果丁及1匙飲氧品加上市售和風油醋醬，攪拌均勻即可!
3，添加飲氧品可讓和風油醋汁的醬汁沾附在水果丁上，使莎拉更具風味。
