對抗皮膚乾燥綜合症重塑水潤細膩肌

空氣乾燥、水分流失,肌膚都乾乾的,整個人看起來都缺乏活力,因此,對抗皮膚乾燥刻不容緩!想讓肌膚時刻都水潤嫩滑,那就要注重皮膚的保養,給肌膚“喝飽水”,如果患有皮膚乾燥綜合症,那事情就嚴重了,所以要做好預防措施。下面跟着小編來看看對抗皮膚乾燥綜合症的方法和注意事項吧!

皮膚乾燥綜合症預防方法

適當使用護膚品。在空氣容易乾燥的季節，皮膚的油脂和水分的減少，根據自己的皮膚性質，選擇合適的護膚產品，令肌膚白嫩細緻，更加洋溢青春光彩。

要經常多喝水。水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，儘可能多吃蔬菜和水果，既補充維生素又補充了內在的必要養分。洗澡時儘量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚乾燥、脱水。

預防皮膚乾燥，通過食物來補充水分。經常吃滋陰潤肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。儘量刺激性食物。合理的安排自己的作息時間，保持神志安寧，讓自己保持樂觀的情緒。

做好皮膚的保養。根據皮膚的性質，選擇適合自己皮膚的洗面奶清除污垢，以保護皮膚的呼吸功能，也可按摩皮膚，以改善皮膚的血液循環，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分。

堅持防曬。在每個季節都應注意防曬，出門塗些有防曬指數的、有紫外線隔離劑的護膚品或帶把傘，對護膚很有益處，防止水分丟失，可以預防皮膚乾燥。