方法
注意皮膚問題:
首先,要保持皮膚的乾淨整潔,對身體進行適當的清潔。
其次,使用合適的護膚品,對皮膚進行滋潤保濕,使其有足夠的水分。
最後,在皮膚乾燥發癢時,一定不要用力抓撓,否則可能會對皮膚造成一定的損傷。
注意洗澡問題:
第一,不要每天洗澡,否則會把保護皮膚的角質層和油脂破壞,使皮膚更容易乾燥發癢,建議隔幾天洗一次澡。
第二,洗澡水温度不宜過高,否則可能會弄傷皮膚,破壞其新陳代謝,加劇乾燥發癢,建議水温不冷即可。
第三,不要每次洗澡都使用沐浴露,否則會導致油脂被中和洗掉,使皮膚乾燥發癢,建議隔個一兩次再使用。
第四,洗澡時不要用力抓撓發癢的皮膚,否則會弄傷皮膚,導致更加癢。
第五,每次洗完澡後都塗一些保濕身體乳,及時給身體補充水分。
注意飲食問題:
多喝水,多吃蔬菜瓜果,能給皮膚提供充足的水分和營養,多吃含油脂豐富的食物,能讓皮膚有足夠的油脂;少吃辛辣刺激性食物,能減少一系列對皮膚的損害。
注意穿着問題:
貼身衣服要穿棉質衣服。棉質衣服透氣性好,且對皮膚有很好的保護作用。
注意睡眠問題:
不要熬夜,保持充足的睡眠時間,能讓皮膚有很好的修復。