步驟/方法：
入秋時要堅持用冷水洗臉及鼻子.保持臉及鼻子的乾淨，早晨要在清新空氣的地方做深呼吸做適當的體育鍛煉，使支氣管粘膜適合冷寒空氣的刺激，要多做有氧運動（例如慢跑，散步。打太極拳等）提高身體素質增強身體抗病力
老慢性支患者一定要注意保暖預防感冒，居室內（門窗應該定時打開，以30分鐘為宜））要定時通風換氣使室內温度，濕度適宜來保持清新空氣。在室內嚴禁吸煙及避免油煙，煤煙和粉塵污染室內空氣。
平時要多攝入高蛋白，高維生素食物增強機體免疫功能，冬季多吃羊肉，狗肉（起到温補作用）及多新鮮水果（例如梨，桔子，桃子等）白木耳，豬，牛，羊肝這些可以強身及有助於緩解慢性支氣管病。不能吃辛辣食物及吸煙和喝酒，避免加重病情。
蘿蔔蜜汁：用大白蘿蔔挖空一半，裝進適量蜂蜜，放置3小時後，取汁，用温開水沖服，日服3次，每次1湯匙；或用蘿蔔半斤，冰糖、蜂蜜適量，再加少量水，煮湯温服。 可以防治慢性氣管炎。
