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步驟/方法:
夏季感冒千萬不要擔心哦~要保持舒適的好心情啦,有一個舒適的休息環境很重要,更要有足夠的睡眠時間,心情放輕鬆,減輕工作壓力,好好放鬆自己。
感冒期間要特別注意飲食哦,千萬不要吃太涼的東西,即使很熱也要喝温水呢,多吃水果蔬菜,補充營養能量,也要喝牛奶哦。
感冒期間要注意喝藥哦,當然要對症下藥,還有少吹空調和電風扇,睡覺時最好蓋上薄薄的被子,防止再次受涼呢。做些運動,出出汗也很有利。
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