步驟/方法:
冷飲及碳酸飲料。在懷孕以後女性的消化系統及腸胃吸收功能會相比較的有些減弱,而過冷的食物會對腸胃血管造成收縮引起消化不良,腹痛腹瀉等症狀。碳酸飲料則會造體微量元素的流失,從而對胎兒的生長髮育造成影響。
含有咖啡因的飲料及食品。孕婦在大量的吸收咖啡因後會造成心跳加速、頭痛甚至嘔吐等症狀,咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,從而對胎兒的生長造成影響。
糖類在人體內的代謝會造成大量鈣質的消耗,造成懷孕期間鈣的缺乏,從而造成胎兒的牙齒骨骼的發育受損,懷孕期間吸收味精過量也會影響胎兒神經系統的發育。