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韓國女星瘦腿有何妙招

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韓國女星的身材大多苗條纖瘦,蠻腰和長腿最為吸引人,韓國人氣女團“少女時代”最具代表性,每一位成員都擁有修長筆直的,成為了女生們的標榜。韓國女星瘦腿有絕招,半身浴、穿高跟鞋、精油按摩都是她們常用的瘦腿方式,羨慕她們的,不如行動起來,學學韓國女星

韓國女星瘦腿

有絕招,半身寓穿高跟鞋、精油按摩都是她們常用的瘦腿方式,羨慕她們的,不如行動起來,學學韓國女星瘦腿妙招,擁有絕對秒殺。

李慧英:用高跟鞋塑造腿形

她的祕訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形。升級武器:鍛鍊+按摩為了展現更的,她經常做下蹲練習,以鍛鍊大腿內側肌肉。另外,在沐浴後3分鐘內,抹上腿部專用乳液,並加以按摩,這也是保持一雙的關鍵。

韓國女星瘦腿有何妙招

韓彩英:健身俱樂部

她認為健身非常重要,每週去五次健身俱樂部。升級武器:重力練習+普拉提運動最近,為了維持體形,重力練習和普拉提運動雙管齊下。尤其是可以伸展全身的普拉提運動在校正姿勢的同時又能塑造腿形。

韓國女星瘦腿有何妙招 第2張

金雅中:保持正確的姿勢

儘可能不要盤腿坐,要經常讓大腿肌肉處於緊繃狀態。升級武器:體露+瘦身啫喱+飲食調理洗澡後塗抹體露和瘦身啫喱,既能補充水份,又能提升皮膚彈力。飲食方面,為了防止腿部腫脹,儘量避開辣和鹹的食物。

韓國女星瘦腿有何妙招 第3張
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