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步驟/方法:
關節痛的時候一定要先坐下來休息,不要再走動,或者是做其他的事情,因為這是後關節是比較脆弱的,再讓它勞作,它肯定是有意見的了。
關節痛很多是時候都是因為鈣質的問題,骨骼的含鈣量比較少,或者是關節比較少運動,所以就有關節痛的情況了,平時可以喝點牛奶或者吃點豆製品哦。
經常按摩關節的地方或者是在泡腳的時候按壓關節處,這樣是可以預防和緩解關節疼痛的情況哦,大家可以試試看,尤其是在冬天的時候是最管用的呢。
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