牙齦炎的治癒方法

前天，我的擦牙的時候，發現牙齒出血，後來我的牙齦又腫痛，經過自已的調理，去藥店買點消炎藥和清熱解毒的涼茶，現在好多了，現在介紹經驗給有需要的朋友，希望對你們有用。

步驟/方法：

平時養成正確的方法擦牙，每天都要擦牙3分鐘，要注意口腔衞生，養成飯後漱口與刷牙的良好習慣。

平時要注意健康的飲食習慣，多以清淡為主，用一些西瓜點鹽吃，這樣也有效果對付牙齦炎，少吃辛辣的食物，例如燒烤，薯條等。

牙齦腫痛的時候，要吃點鹽水，可以清熱解毒，還可以煲蓮子百合糖水，荷葉粥，多注意休息也很重要。