步驟/方法:
第一,體內的濕氣重的話就會引起偏頭痛的情況。所以儘量在白天洗澡,尤其是來月經的女孩子,最好是在白天用温水洗頭,並及時擦乾用電風吹吹乾。
第二,經常熬夜也會造成偏頭痛的情況,不管你是女的還是男的,知道自己有頭痛的情況,就一定要注意睡眠質量,不要熬夜(冬天的時候最好是能泡個腳,完了再睡覺。
第三,當出現偏頭痛的時候,可以用熱毛巾敷自己的頭,並輕輕按摩太陽穴。平時也可以經常按摩頭部,用自己的手指輕輕敲自己的頭皮,不僅可以減少脱髮的問題還對偏頭痛有一定的緩解作用哦。
步驟/方法:
第一,體內的濕氣重的話就會引起偏頭痛的情況。所以儘量在白天洗澡,尤其是來月經的女孩子,最好是在白天用温水洗頭,並及時擦乾用電風吹吹乾。
第二,經常熬夜也會造成偏頭痛的情況,不管你是女的還是男的,知道自己有頭痛的情況,就一定要注意睡眠質量,不要熬夜(冬天的時候最好是能泡個腳,完了再睡覺。
第三,當出現偏頭痛的時候,可以用熱毛巾敷自己的頭,並輕輕按摩太陽穴。平時也可以經常按摩頭部,用自己的手指輕輕敲自己的頭皮,不僅可以減少脱髮的問題還對偏頭痛有一定的緩解作用哦。