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步驟/方法:
首先建議和酸奶,酸奶中的益生菌可以保持腸道通暢哦,增強免疫力也是十分有效的,如果有些人出現酗酒,精神緊張的現象,喝酸奶能有效的緩解哦
其次建議多吃一些蘑菇,許多人都喜歡吃蘑菇,我也是,蘑菇中含有許多有效的抗癌物質,將蘑菇和紅酒一起燒,那麼它的增強免疫力的效果會倍增哦
最後建議多喝一些醋,春天經常會有流行冒,那麼醋就是非常好的助手啦,醋可以幫助腸胃的消化功能,抑制病毒的能力,增強免疫力是再好不過的了
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