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步驟/方法:
第一,不要經常抽煙喝酒,現在醫生也經常在説了,如果經常喝酒的話,男性是會出現女性的一些表現的,而且會嚴重影響到精子的質量,的情況也是比較不好的。
第二,需要經常吃點,洋葱,韭菜這些比較能壯陽的食物,當然了,其他的蔬菜水果也是必須的,這樣身體的營養才夠,身體才會更好。
第三,經常保持運動,相信你的妻子是很喜歡一個強壯的丈夫吧,只有抵抗力強了,精子的質量才更好,以後的孩子才能更健康哦。
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