步驟/方法:
首先是皮膚的清潔。做到早晚用一隻適合自己面部皮膚的洗面奶清潔面部。一天洗臉次數最好不要多餘兩次,因為經常洗臉只會使毛囊分泌更多的油份,應當適當洗臉。
清潔完面部之後給皮膚抹上一些保濕水,必須是無刺激性的,清透的。晚上洗臉後塗完保濕水再在痤瘡處適量抹一點阿達怕林凝膠(一種專門質量痤瘡的藥物)。就可以安心睡覺去了~
然後就是飲食方面了,平常應該多吃清淡的實物,忌吃辛辣食物,多喝水,多吃蔬菜水果,不便祕。
切記不要熬夜,平常也不能用手擠痘痘,因為手上有很多細菌,容易二次感染痤瘡,使病情惡化。
平常還應當適當做一些運動,例如跑步,瑜伽等等,使身體排汗,加速新陳代謝。