步驟/方法:
【敏感多疑是精神的具體表現】敏感多疑的人,經常無端地懷疑別人都在議論、嘲弄和陷害自己,變得非常緊張和恐懼,情緒不穩定,很容易衝動發怒。他不僅懷疑外界事物,還常常對自身的狀態產生猜疑和憂慮。即使別人勸説和解釋,也不能改變他的想法和觀點。
【敏感多疑會導致精神】敏感多疑的人,生性比較內向,性格不夠開朗豁達,遇事喜歡斤斤計較,這不能説是精神病,但性格不夠完善。而性格因素是精神疾病發病的一種因素。太過於敏感多疑,由於自我暗示或條件聯想,會使患者產生焦慮和恐懼,就會導致精神。
【進行必要的心理調節】患者的心理調節很重要,要調整好自己的心態。病情好轉時,可以多做一些自己喜歡的事情,使自己的心情變得輕鬆快樂,感到舒暢。這樣可以消除不良的情緒。
【如何戰勝消極的心態】患者想要保持良好的心態,可以嘗試去做一些感覺美好的事情,可以養養花,去水邊釣魚,也可以和朋友們下棋。每天堅持運動,分散對於自身的高度注意力,可以戰勝消極的心態,排除不良情緒。