精神與失眠之間存在着一種相互制約的關係，即：精神導致失眠，失眠加重精神。因此，精神健康網專家提醒，及時發現並治療精神非常重要，而通過從失眠下手治療精神也不失為一個好方法。
失眠是精神症患者常伴隨的症狀，目前來説治療精神症是以藥物治療為主，主要以西藥治療居多，而治療精神症的西藥已經得到廣泛的使用，有些可以附帶的解決失眠的問題，但是他們的副作用比較大，依賴性也比較大，由於症狀很容易復發，當遇到一些社會心理因素的刺激時又可能復發，所以失眠的調理也可以選擇中成藥調理，食療，心理治療等方法干預。
步驟/方法：
建議：一般來講，為防止疾病對患者身心健康的進一步蠶食，越早接受治療越好。及時的到正規醫院採取合適的治療方案進行防治，才可降低危害，縮短病程。首先，一定要得到專業醫生的科學診斷，並在其指導下進行調節、治療，避免盲目治療對健康帶來
中成藥：可以起到調理情緒，醒腦開竅，安神鎮驚等，主要是因為中成藥的副作用會比較少，而且可以調理機體的陰陽，標本兼治。如檳榔十三味丸等，減少服用西藥造成的不良反應；
纈草非常受歡迎的草本植物，纈草根使用價值最高。 植物根乾燥，形成一種非常刺鼻的綠褐色。很難準確描述它的味道，但是當你聞到它時，你會確定它是纈草根。纈草根已被世界各地用作草藥。讓我們看看它現在使用的是什麼以及它的一些劑量是什麼。
食療：可以多吃一些養心安神的食物，如蓮子，心煩夢多而失眠者，可用蓮子加鹽少許，水煎，每晚睡前服。核桃也是一種可以針對失眠，健忘，多夢和食慾不振症狀，每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠；
可以建議通過“中藥綠色新療法”來治療，這是黑龍江省邊防總隊醫院多位專家研究的一種運用藥物動力學原理,把藥物送至神經突觸處,調節神經突觸處活性基因介質的平衡,阻斷失調基因的介質在神經中傳遞，達到一次性治療的目的。
心理干預：精神症的患者，如果不能很好的去除一些社會心理刺激方面的問題，很容易復發失眠，這樣對治療起來也是比較不利的，所以在服藥的同時適當的進行心理社會干預，如可以適當的參加一些社會團體，學習應對壓力和識別復發的早期徵兆可以幫助患有精神症的人管理自己的病情；家庭也要為此類的患者提供支持和教育；
病情分析:中成藥可用複方阿膠漿,安神補腦液,硃砂安神丸等失眠原因身體上的疾病會造成失眠.生理方面的變化也會造成失眠.如環境變化人難以適應.心理因素,如焦慮,不安,情緒低落,不愉快等也可引起失眠.另外很多精神障礙疾病也會造成失眠,如神經衰弱,
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如何令精神*的人不用動腦而失眠難忍難受？
精神*（即多頭意識），主要是濫用精神和侮辱、褻瀆天地神明而e79fa5e98193e78988e69d8331333339656435導致精神的不正常，症狀表現為
①在做事情或者想問題的時候，一件事情還未做完腦海中又想起另一件事情甚至多件事情，心中思緒雜亂，擔心、掛礙重重，被自己虛妄的分別心、執着心攪得頭昏腦脹，迷失了自己，頓時忘記事情該怎麼做，也不知該從何下手，整個人格內涵常常顯示出一種呆滯的氣質形象，工作的時候經常是不專注於當下而習慣於妄想到十萬八千里，腦子朦朦朧朧、思緒雜念亂成一鍋粥，並且心力退失得很厲害，辦事效率低，記憶力較差，這些都是身、心、靈、無法集中統一的問題。
②：平時容易出現一種強迫性的邪思妄想，可能會莫名其妙不由自主地對神明起惡念,但並非其本意。而這樣的“業力”慣性有一條原因可能在於早年有不敬或侮辱天地神明的過失，因為佛菩薩等聖賢代表的都是“光明解脱”代表着偉大的精神，而我們以惡劣的精神去“挑戰、蔑視”偉大的精神，反應在自己身上就會精神錯亂、失常，人在這個地球上何其的渺小，太陽都按着規律東昇西落，各大天體也有其各自的運行軌則，人怎麼能不守規矩以下犯上呢？
另外，精神*患者想問題丟三落四、隨隨便便想一段丟一段不求結果，不尊重自己的心，總是喜歡沉浸於聯想、妄想、冥想之中，常常以幻想為享受；除此之外可能還有個壞習慣：即做事不肯用盡精神、害怕吃苦用力,參加勞動不肯運用全部的精神力量、只肯用到4、5分的精神，因而剩下的精神遊離於身心之外隨意飄蕩，(古人云:人有三魂七魄是有道理的)，因為長期不肯用盡精神，故而因精神的退化會導致心靈無法集中，最後思緒紛飛、雜念叢生，因而出現精神問題。一個健康的人做事情應該身體、精神、靈明一齊投入，因為身、心、靈本來就是一體的，強行拆開或者擱置不用能不出問題嗎？
對治的方法：在聖賢面前發露懺悔+早晚拜88佛或觀音菩薩49拜+放生、助印相關經典或聖像彌補過錯，當功德力超過業力之時症狀也將瓦解。
我有精神*症，失眠有3個月了，一點也睡不着，沒休息好，怎麼辦？上不了醫院，怎樣才能快點睡着？
控制情緒、治療失眠的有效方法
首先要了解失眠是由於精神緊張，情緒不佳造成的。所以治療失眠必須從減輕精神壓力、調控好情緒入手。在治療失眠就水到渠成、迎刃而解了。把減輕精神壓力、調控情緒、消除憂鬱、收穫快樂的方法給你，希望您早一天自由自在的，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂、幸福和精彩！
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、*懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。我最陽光、最有力量、最有勇氣！
2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脱自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從“山窮水盡疑無路”到“柳暗花明又一村”。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如*、吸毒、網絡遊戲等。早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。
7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒，抽煙，這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫説：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和，不傷身體。
10、到水邊散散步，到雨中沐浴，洗盡身心的疲勞和煩惱。
11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。
12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊塗事。
14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
16、多徵求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
17、瑜伽治療失眠：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，治療失眠有特效。閉目靜坐一會，反思一天或一週的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。孔子説，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。
19、人生要過三關：財、色、權。要淡泊名利，貪慾是萬惡之源。
20、從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
22、遠離黃、賭、毒e79fa5e98193e78988e69d8331333332393962和網絡遊戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
23、心裏極度鬱悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內鬱悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
24、暫時換一換環境，或旅遊或到別處小住幾天，避開周圍人、事、物的不良刺激，其實也是換一種心情。
25、養成良好的、有規律的生活、飲食習慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結合。
26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠》等都是非常好的心靈良藥。
27、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悦、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！
28、門窗前避開障礙物，視野要開闊，否則有壓抑感。
29、室內傢俱、物品擺放整齊，不要佔據太大空間，否則容易引起煩亂、憋悶的不良情緒。
30、黑色給人肅穆、低沉、不快的感覺；紅色給人熱烈、積極的感覺，但也刺激憤怒、火爆的情緒。色彩分為暖色和冷色之別，暖色給人積極、熱烈、火爆的感覺；冷色給人消極、寧靜、平和的感覺，傢俱、物品、着裝也要注意這些。
每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心靈裏的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
精神*治癒後減少藥量失眠怎麼辦
你好，精神*是一個容易反覆的疾病,西藥zhidao治療需要長期甚至是終身的用藥,西藥的毒副作用較多，對身體臟腑的損傷較大，患者對於藥物的依從性差，減量會導致疾病的反覆,反覆的次數越多預後越差。建議中西藥結合的方式治療。
中醫治療精神*症抓住氣鬱、痰火這一病機以辨證論治,強調個性化治療，痰濁鬱積者理氣化痰，陽明熱盛者清瀉胃火，肝鬱回煩躁者清心解鬱，肝火偏者清瀉肝火。
改善調節大腦興奮與抑制過程，增強機體免疫力。同時也排除常年因服用西藥而形成的依賴性、成癮性及副作用。消除症狀同時徹底清除病根，全面改善患者的體制與耐受性，有效避答免西藥治療所帶來的副作用。
失眠應該是精神心理因素造成的，精神*控制後失眠可以得到緩解。
祝早日康復,需要幫助可以聯繫我們.
合肥精神*症失眠怎麼治療
您好，您是想問百精神*症引起的失眠怎麼治療嗎？ 如果想治療精神*症引起的失眠度建議先治療精問神*症，因為相對來説精神*是答失眠的病因，只要把病因排除治療了，才能更有專效的治療好好眠等疾玻 治療屬精神*建議選擇當地有名的治療精神*...
